4/6、凛（渋谷）、美しの湯（高井戸）、NZT（G2）
4/6の
メシ→凛（渋谷）
サウナ→美しの湯（高井戸）
競馬→NZT（G2中山芝1600）
結構な課題店だった凛。
とんかつとさんざん迷った結果、二郎系の勝利。
ポン酢ラーメンに青唐辛子トッピング。
麺少なめ。
始めの一口はポン酢の主張がすごくて、ラーメンではなく鍋を食べている感じがして、ハズしたか？と思ったが、混ぜて食べたらちゃんと二郎感が出てきた。
麺はヤワ目で自分好み。
青唐辛子トッピングは結構辛くて後半の味変で別物にできる。
なんかカフェ的な外観（店内も）
卓上にラー油
豚もちゃんと入ってる。
また行きたい。今度はノーマル醤油に青唐辛子トッピングしよう。
井の頭線での帰りしなにサウナ。
プールがあってフィットネスクラブよりの施設だが、なかなかのサウナ（そこそこ熱めで、湿度は普通くらい）。
水風呂はあんまり冷たくないけどサウナとのマッチングは合ってる。
外気浴環境がとても良い。
座れるスペース多い。
ぬる湯度高め。（個人的にはアリ）
競馬はNZTをアンクルテイオウ◎で買ったが除外で全額バックという結果。
3/31、たどん（池袋）、さやの湯処（志村坂上）、大阪杯（G1）
3/31の
メシ→たどん（池袋）
サウナ→さやの湯処（志村坂上）
この日のメシはもう2時頃。
腹が減りすぎて、もう頭の中が米、米、米。
池袋の、たどん。
スペシャル丼に肉増し的なオプション。
卵スープもつけちゃったら1300円オーバー。
たか〜。
肉は3種類。
まあ、どれも普通かな笑
キムチ食べ放題は良い。
志村坂上に移動し、さやの湯処。
評価の高い施設なので、少しハードルを高めにしすぎたかな。
割と普通のスパ銭ですわ。
サウナはちょい温いかな。
水風呂はちゃんと冷たい。
外気浴環境はベンチがたくさんあり、良い。
大阪杯。
ペルシアンナイトを中心にしつつのアルアイン、サングレーザー、ステルヴィオの4頭ボックス。
ま、と、は、ず、れ
的外れ！
マイラー狙い大失敗。
馬場が違ったかな。
3/24、鏡花（立川）、高砂湯（立川）、高松宮記念（G1）
3/24の
メシ→鏡花（立川）
サウナ→高砂湯（立川）
競馬→高松宮記念（中京芝1200G1）
2時半すぎ、ペコペコになって選んだのが鏡花。
近場のラーメン屋であっさりタイプの醤油ならば、ここが浮かんだ。
久しぶりだけど、やっぱちょっとお高い。
でもうまいね。
醤油をメインに据えてスープのダシは控えめかな。
いつもはつけ麺が多いけど、清湯醤油を色々食べ比べたいとちょっと最近思ってるからラーメンでした。
背脂タルタルチャーシュー丼。
まあ、普通かな笑
相変わらずシャレオツな店内でした。
時間的にサウナより競馬が先。
◎ダノンスマッシュは堅いと思ったのが誤算。
◯アレスバローズ本線に2000円程買ったが、外れ。
まあ、まだこれからG1だらけだからね。
どっかでとったりますわ。
ウインズ立川を出て高砂湯へ。
（土地勘ある人なら行ったり来たりなの分かりまさーねーぇ）
久々、というか２回目なんだけど。
コンパクトながら、割といい銭湯です。
たて長でさほど熱くもなく、湿度があるわけでもないサウナだけど、割と整えます。
水風呂も大して冷たくないけど、割と整えます。
ラドン湯があり、そのスペースにベンチがあってそこで休憩しながら３回。
えがったえがった。
水風呂は梅の湯より全然いいんだよなぁ。
3/9、一条流がんこラーメン総本家（四ツ谷三丁目）、スパラクーア （水道橋）
3/9の
メシ→一条流がんこラーメン総本家（四ッ谷）
サウナ→スパラクーア （水道橋）
競馬→お休み
この日は単独行動ではなく、友達連れ。
憧れながら中々足を伸ばしていなかったがんこラーメン。
ヒロポン？
悪魔？
不純？
100？
上品？下品？
なんだそりゃ？
二郎以上の敷居の高さを感じていたが、なんとも見た目とのギャップが激しい店主（家元）が初心者には優しくしてくれる。
スープの入った2種類の鍋の匂いを嗅いで、濃い方（下品）を注文。
この日はエビとカキがダシに使われていて、何味と言ったらいいのか分からないが、とにかく旨味がすごい。
うまい。
他のラーメンとは一線を画すのは確か。
一見客を拒むかのようで、全く拒むことのないオブジェ。
またすぐ会うだろう。
四ッ谷から水道橋のラクーアへ。
普段の銭湯サウナと比べれば、超高級サウナでっせ笑
これで、個人的な都内三大スパ（テルマー湯、タイムズスパレスタ、ラクーア ）の最後の砦を攻略。
写真あんまり撮ってないからタオルバックのネームを撮影。
中、ラグジュアリーっていうんでしょうか？笑
1人じゃ来ないし、来ない方がよさげな空気感。
みんなワイワイ楽しく飲んでたり、まったりしてたり。
サウナは男湯は4種類。
女性側の湯上りの待ち合わせ時間の関係で、まさかの高温サウナ1種に入らずの失態。
まあ主因は二度のアウフグースに合わせて行動したからなんですが、ラクーアなアウフグース、そーとー熱めに感じた。
最上段上空はどないなっとんや？って温度。
火傷スレスレで水風呂エスケープと外気浴を繰り返しいたらあっという間に2時間経過していた。
岩盤浴エリアからの眺め。
年1くらいは来ておきたい場所だ。
ちなみ湯上りに飲んで帰るのめんどくなって、お泊りだったので、なかなかの会計額になりましたわ。
3/3、ちばから（渋谷）、清水湯（表参道）、弥生賞（G2）
3/3の
メシ→ちばから（渋谷）
サウナ→清水湯（表参道）
競馬→弥生賞（中山芝2000）
珍しく渋谷。
まあ、たまに行くけど、食べ物を求めて。
ちばから。
初めてだったが、流石は人気店。雨の日にもかかわらず並びがあった。
濃厚なスープ。
家系と二郎系の真ん中みたいな印象。
腹減ってたからうまかった。
渋谷周辺。
サウナ環境が悪い。
不毛地帯だ。
表参道の清水湯。
やはり高い。スパ銭クラスの値段設定。
サウナは悪くない。
中温で湿度もそこそこ。
もっとジンワリしててもいいが良いサウナだ。
ただいかんせん、混んでる。
水風呂もロッカーもストレスフル。
過剰評価だよ。
競馬。
弥生賞。
大荒れ。
訳あって強振した結果17000円負けの大惨敗。
もう競馬はいいかな。
飯食ってサウナ入れりゃ何も言うこたぁないわ。
馬券はもうしばらくいいや。
2/24、大盛軒（東中野）、アクア東中野（東中野）、下関ステークス（1600万下）
2/24の
メシ→大盛軒（東中野）
サウナ→アクア東中野
競馬→下関ステークス（小倉芝1200、1600万下）
東中野。
たまにくる街。
わりといい街。
初めて入った大盛軒で、定番の鉄板麺。
ボリュームあるけど食えちゃう。
タバスコがポイントだね。
この街にくる理由。
ほぼこれ。
外のプールがセールスポイント。
サウナは正直あんまり好みのセッティングではないが、それを上回る外気浴環境である。
あとちょっとお値段高め。
競馬は下関ステークス。
2.57.9.11のワイド、三連複ボックス。
とにかく荒れまくる小倉の芝1200。
買ってからサウナinして、出てから確認したが、うんともすんとも。
荒れるのまでは分かるけど正解には中々辿りつかない。
2/17、丸五（秋葉原）、ニュー大泉（新大久保）、フェブラリーS（G1）
2/17の
メシ→丸五（秋葉原）
サウナ→ニュー大泉（新大久保）
競馬→フェブラリーステークス（東京ダート1600）
秋葉原の有名店。
出遅れて開店時間ジャストに到着。
推定50人並び。
特ロースの定食2300。
断面。
脂身はそこまで多くない。
レモン、ソース、からし、食塩、醤油等調味料系は一通り。
接客は良い。
大泉の新大久保店へ。
新宿近辺はテルマー湯くらいしかサウナが思いあたらず、開拓してみたかった。
昭和な館内。
昭和な従業員。
だが、ちゃんとした、サウナ。
鶯谷のサウナセンター（大泉時代）と同じ匂い。
雑木林感。
なぜだか、汗が出て、なぜだか、あまみが出現。
他のサウナじゃ、あまみは出ないのに。
老舗の技だろうか。
一汗流してから休憩室で競馬。
2019年一発目のG1。
◎サンライズソアから◯インティ▲ゴールドドリームを中心にした本命サイドの予想。
ほとんどサンライズソアが来るか来ないかだけのレースと思って買ったが、、、
うーん、ペースが緩すぎたか。
まあでも、馬体減と調教不足かなぁ
その他の券種も、もろもろ買ってしまって-7000。
